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Mesmo que sejam só dez minutinhos! Meditar todo dia vai trazer um monte de benefícios a curto e longo prazo. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
Parabéns a todos os profissionais que dedicam todo o seu amor e carinho cuidando de seus pacientes! #viverbem #bemestar #fonoaudiologia #AhazouSaude #fono #saude #voz #audiçao #diadofonoaudiologo
Essa é a tendência do momento pras morenas: uma forma de iluminar os fios sem perder o tom castanho e fica uma combinação linda! ? Vem logo fazer as suas, você vai se apaixonar! #morenailuminada #ahazou #cabelo #mechas
Faça algo por você e pela sua saúde todos os dias. 🍎 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #diamundialdasaúde
Queridos clientes, logo voltaremos às atividades. Desejamos a todos um ótimo fim de ano! #recesso #fimdeano #aviso #ahazou #natal #anonovo #comunicado
Nunca deixe que as manchas fiquem no sofá por muito tempo. Caso derrube algum líquido, seque imediatamente com um papel toalha, sem esfregar. Deixe que o papel toalha absorva a bebida. Logo em seguida você pode passar álcool ou uma mistura de detergente líquido incolor com água na região. 🧼 #dicas #limpeza #estofados #limpezadeestofados #AhazouServiços #higienização #impermeabilizacao #limpezadesofas #orçamento
Muito se fala sobre as pressões sofridas na adolescência. Mas já imaginou o impacto que isso causa na vida desses jovens? A depressão hoje é uma pauta bastante discutida, mas você sabia que a depressão durante essa fase da vida pode ser mais comum do que pensa? Muitas vezes as pessoas julgam como “coisa da idade”, “mimimi” ou apenas uma forma de chamar atenção. Mas o problema é muito mais profundo do que isso. Saiba reconhecer alguns dos sinais: • Mudanças graduais de comportamento. Muitos adolescentes tendem a se tornar mais reclusos, agressivos e mau humorados. • Baixa autoestima e mudanças de apetite. • Rendimento escolar abaixo da média. • Mais tempo no mundo “virtual” do que no mundo “real”. Embora não seja exatamente uma regra. Quando o adolescente em questão se afasta dos familiares, amigos e evita qualquer tipo de evento social pra ficar recluso no computador, pode ser sinal de que algo está acontecendo. Fique sempre atento aos sinais e busque sempre ouvir o que o outro tem a dizer. É importante chegarem a um consenso e buscarem por ajuda profissional. #saudemental #depressao #adolescente #saudementalnaadolescencia #AhazouSaude
Muitos músicos colocam na cabeça que precisa aprender todas as composições para ser bom. Mas há milhares de músicas no mundo. ? Mesmo uma vida inteira não seria suficiente para aprender todas. E isso é uma coisa boa!!! ? Significa que você vai estar sempre aprendendo algo novo. #editaveisahz #AhazouEdu
Passando para avisar que estaremos em recesso, mas logo logo estamos de volta para cuidar com todo carinho do seu pet! ? #pet #ahazoupet #pets #férias #recesso
Seja por entretenimento ou divulgação de novos conteúdos, os stories atraem muitos espectadores e saber “beabá” para fazer uma transmissão efetiva pode ajudar o seu negócio a deslanchar. Aqui estão os 3 primeiros passos para você se inserir no universo dos stories: 1- perca a vergonha! É normal não estar habituado a encarar uma apresentação em público e muitas das vezes não saber por onde começar. Portanto, a dica é: não se assista! Quanto mais você assistir uma gravação sua, mais incômodos vai encontrar e se ver apontando “erros”. Tenha a clareza de que a ideia é ser natural e agir com espontaneidade. Seus vídeos não precisam ser perfeitos em todos os aspectos. 2- faça contato visual! Essa é uma das principais dicas para adquirir mais desenvoltura diante da câmera, o contato visual direto reforça seus argumentos e garante mais credibilidade. Essa estratégia promove a sensação de que você está olhando para os olhos dos seguidores mas, lembre-se de não quebrar a 1 dica. Olhe apenas para a direção da câmera e não para si mesmo! 3- mantenha um vocabulário informal! Imagine que você está em uma conversa entre amigos e não force o linguajar. Não se esqueça: quanto mais natural, mais agradável será. Agora, vamos para os 5 passos para a criação de um roteiro! 1 - sempre comece por saudações e boas-vindas, valorize o tempo investido, assim como fazem os apresentadores de programas. (“Olá, como vão todos?”, “Boa tarde”, “É um prazer ter vocês aqui”.) 2 - a segunda etapa é contar sobre o tema que irá ser falado e ir revelando aos poucos curiosidades sobre o conteúdo. (“Hoje vim falar sobre”, “O tema do dia será”, “O foco agora é”) 3 - busque inspiração. Convide seus seguidores para responderem algumas enquetes e caixinhas de perguntas antes da sua gravação. Assim, você pode citar dúvidas e temas que tenham a ver com o conteúdo apresentado para criar um elo emocional com sua audiência. Além de gerar reflexão! (“Insira sua dúvida para responder mais tarde”, “Escreva algo que você sempre quis saber”, “Deixe alguma frase para comentarmos”.) 4- esteja online! O lema é se manter atualizado e por dentro dos assuntos. Para stories de fim de semana, tente: “Sextou, o que vocês esperam desse fim de semana?” ou “Que o fim de semana possa ser de descanso e sirva para recarregar as suas energias”. 5 - desperte o interesse. Defina um momento para chamar as pessoas para uma espécie de desafio. Podem ser ações como compartilhar, escrever o que sentem, enviar sugestões, mandar dúvidas e outras ideias que possam surgir na sua mente. Essa interação do público é essencial para transformar os seus stories em um bate-papo dinâmico que enriquece a conversa e atrai ainda mais seguidores. Agora que você já tem todas as ferramentas para gravar vídeos de sucesso, basta copiar esse texto e ter sempre à mão para garantir todos os passos! #dicas #dicasahz #dicahazou #ahazou #roteiroliveahz #roteirostories #stories
Temos as melhores tortas para você que escolheu não ser certinha! ?? Se você escolheu, a gente tem torta para você também! ? #Torta #TortadeFrango #ahazoutaste #confeitaria #foodlovers
O corte que é queridinho de todas as estações não ficará fora no inverno. O Longo bob é indicado para todos os tipos de cabelo. Seja no formato mais curto ou com franja mais longa, tudo depende do formato do rosto e da vontade pessoal.?❤? #tendencia #cabelo #ahazou #longbob
É aquilo: sempre temos um amigo que é louco por produtos Tupperware® e se você não tem um, quer dizer que ele é você! Agora queremos saber: como a gente participa do dia de trabalho de vocês? Poste nos stories o seu mood de todo dia e marque @tupperwarebrasil e a #TupperTodoDia 💜 #ahazourevenda #ahazoutupperware
O frio como todos já sabem é o grande inimigo de quem tem doenças degenerativas como artrite e artrose, ele faz com que as dores aumentem e a fisioterapia pode ajudar a diminuir esse impacto que o frio causa. #fisioterapia #inverno #AhazouSaude #frio #dores #dicas #curiosidades
Fala pra mim que não foi só comigo pra eu me sentir melhor?! hahaha ? #meme #pascoa #memedepascoa #pascoadadepressao #chocolate #zerochocolate #sadface #engraçado #risadaria #ahazou #totaldezero #deprê #braziliangal

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